トコヨガ始めました

寒いと身体を動かしたくなくなるものですが、 皆様は最近、体操をしましたか？ 私は昨年のトコヨガインストラクター養成講座以来なので、もう2ヶ月以上まともな体操していません^^; そこで！そんな私にでもできる！

トコヨガ体操 美人骨盤体操体験会を開催します。 新沼助産師さんとのコラボ企画です。 今回初開催なので、参加費を抑えました。 骨盤体操を多くの皆様に体験していただきたいのです。 産後は特に子どもに掛かりきりになり、自分の事は後回しになりがち。 身体を動かしていないのに、この寒さでいきなり頑張る体操はケガのモト。 助産師＆柔道整復師が一緒なので、身体の事はバッチリですよ♪ 妊婦さんにも優しいトコヨガ体操をベースに 頑張らない、 気持ち良い体操で、 産後の骨盤と呼吸を整えて、 代謝もup！ 一緒に美人骨盤を目指しましょう！ ついでに腰痛、肩こり、むくみ、冷えの改善も目指しましょう！